Планиране на храна за активно дълголетие

Открийте силата на правилното хранене за хора над 55 години. Нашите експерти създават персонализирани планове за храна, които подпомагат активността, енергията и жизнеността във всеки ден.

Персонализирани планове
Експертни съвети

Калкулатор за дневни нужди

Препоръчителен дневен прием:

1800-2000 калории

Белтъци: 25% | Въглехидрати: 45% | Мазнини: 30%

Получете детайлен план

Нашата история на успех

Повече от 15 години помагаме на хора да открият радостта от здравословното хранене и активния живот

2008 година

Основаване на burnevalix с мисия да помагаме на възрастните хора да живеят по-здравословно

1

5,000+

доволни клиенти

98%

успешни резултати

2

2015 година

Разширяване на услугите с персонализирани планове за храна за всички възрастови групи

2023 година

Лидери в областта на здравословното хранене за възрастни хора в България

3

15+

години опит

Нашият опит показва, че правилното хранене може да промени живота ви към по-добро. Ние се гордеем с доверието на нашите клиенти и постоянно работим за постигане на най-добри резултати.

Качество

Висококачествени консултации

Доверие

Надеждност и професионализъм

Резултати

Доказани и устойчиви резултати

Изберете подходящия план

Сравнете нашите планове и открийте най-подходящия за вашите нужди и цели

Характеристики

Базов план

Перфектен за започващи

49 лв/месец

Най-популярен

Стандартен план

Най-добрата стойност

89 лв/месец

Премиум план

Максимални възможности

149 лв/месец

Персонализирано меню
Списък за пазаруване
Рецепти с инструкции -
Консултации с диетолог - 1 на месец Неограничени
Мобилно приложение - -
24/7 поддръжка - -
Избери план Избери план Избери план

Съвет за деня

Всеки ден нов полезен съвет за здравословно хранене и активен живот

Започнете деня с богата на белтъци закуска

Закуската с достатъчно белтъци (20-30 грама) помага за поддържане на мускулната маса и дава усещане за ситост до обяд. Отличен избор са яйцата, гръцкото кисело мляко с ядки или протеинов смути с банан и спанак.

Поддържа мускулите
Намалява апетита
Стабилизира кръвната захар

Защо да изберете нас

Сравнете ползите от самостоятелното планиране на храна с професионалната подкрепа от burnevalix

Самостоятелно планиране

  • Отнема много време за проучване
  • Възможни грешки в хранителните стойности
  • Няма персонализиран подход
  • Липса на професионална подкрепа
  • Трудно следене на прогреса
35%
успешни резултати

С burnevalix

Препоръчително
  • Персонализирани планове за храна
  • Професионални консултации с диетолози
  • Научно обосновани препоръки
  • Постоянна поддръжка и мотивация
  • Лесно проследяване на резултатите
98%
успешни резултати

Статистиката показва ясно: професионалната подкрепа води до по-добри и устойчиви резултати

Започнете с професионална подкрепа днес

Полезни статии

Открийте най-новите съвети, проучвания и истории за успех в областта на здравословното хранене

Съвети

Как да увеличите приема на витамин D естествено

Витамин D е от ключово значение за здравината на костите и имунната система. Открийте кои храни са най-богати на този важен витамин и как да ги включите в ежедневното си меню.

15 декември 2024 4 мин четене
Прочетете повече
Проучвания

Средиземноморската диета и дълголетието

Ново проучване показва, че средиземноморската диета може да удължи живота с до 8 години. Научете кои са основните принципи и как да ги приложите в българската кухня.

12 декември 2024 6 мин четене
Прочетете повече
Успехи

История на Мария: Как промених живота си на 62 години

Мария споделя своята вдъхновяваща история за това как правилното хранене й помогна да възвърне енергията и да се почувства отново млада и жизнена.

10 декември 2024 5 мин четене
Прочетете повече
Здравословна храна за възрастни хора

Качествена храна за качествен живот

Вярваме, че правилното хранене е основата на здравия и активен живот във всяка възраст. Нашите експерти подбират внимателно всеки продукт и рецепта, за да осигурим максимална полза за вашето здраве.

Пресни продукти
Балансирано хранене
Лесни рецепти
Достъпни цени

Съвместно към по-добро здраве

Нашият екип от диетолози и нутриционисти работи ръка за ръка с вас, за да създадем персонализиран план, който отговаря точно на вашите нужди, предпочитания и здравословно състояние.

1

Първична консултация

Разговаряме за вашите цели и здравословно състояние

2

Персонализиран план

Създаваме уникален план специално за вас

3

Постоянна подкрепа

Следим прогреса и адаптираме плана при нужда

Експерти в здравословното хранене

Често задавани въпроси

Намерете отговори на най-често задаваните въпроси за нашите услуги

Подходящи ли са вашите планове за хора с диабет?

Да, нашите диетолози имат специализирана подготовка за работа с хора с диабет. Създаваме планове, които помагат за контрол на кръвната захар и поддържане на стабилни нива на глюкозата. Всички планове се съобразяват с медицинските препоръки и се координират с лечащия лекар при необходимост.

Колко време отнема да видя първите резултати?

Повечето хора започват да усещат подобрения в енергията и общото самочувствие в рамките на първите 2-3 седмици. По-значителни промени в теглото и здравословните показатели обикновено стават видими след 6-8 седмици на последователно следване на плана.

Мога ли да променя плана си според предпочитанията ми?

Абсолютно! Персонализацията е в основата на нашия подход. Можете да споделите предпочитанията си относно храни, алергии или непоносимости, както и храни, които не харесвате. Плановете се адаптират според вашия начин на живот и вкусови предпочитания.

Какво се включва в консултацията с диетолог?

Консултацията включва подробен разговор за здравословното ви състояние, цели и начин на живот. Правим анализ на текущия ви хранителен режим, обсъждаме предизвикателствата и създаваме стратегия за постигане на целите ви. Получавате конкретни препоръки и план за действие.

Подходящи ли са рецептите за приготвяне у дома?

Да, всички наши рецепти са специално подбрани да бъдат лесни за приготвяне в домашни условия. Използваме достъпни съставки, които можете да намерите в обикновените магазини. Рецептите са с ясни инструкции и време за приготвяне под 30 минути.

Как мога да следя прогреса си?

Предоставяме лесни за използване инструменти за проследяване на прогреса, включително дневник за храна, измерване на теглото и самочувствието. При премиум плана имате достъп до мобилно приложение с автоматично следене и регулярни отчети за прогреса ви.

Свържете се с нас

Готови сме да започнем вашето пътуване към по-здравословен и активен живот

Ще се свържем с вас в рамките на 24 часа